dzien nie

ja ostatnio jak wypiłem to tak sie kiepsko czułem że nie ciagnie mnie.Poza tym od chwili jak wskoczyłem na dietę pozmieniało mi się %-) jeszcze przyjdzie dzień i ochota ;-)

jak mam z takimi ludzmi pic to wogóle nie pije bo na drugi dzien wk***iony chodze ze w ogóle piłem :-) a jak sie naqrwie ze do domu wróce rano to jestem szczęśliwy %-)

Powiedziałem o SAA Pogadalismy o sajdach i powiedział, ze z doświadczenia tylko mały procent ludzi odczuwa je mocno, poza tym zaczynam od 20 mg i po miesiacu wchodze na 40. Czyli nie jest z tych,którzy na dzień dobry dają 40 a po kilku tyg 80 mg.

W ogóle t3 odpaliło mi się wyglądowo dopiero teraz(a już 3. tydzień leci). Sylwetka z dnia na dzień lepsza - w końcu coś ruszyło na nogach. A tak tylko brak pompy i więcej energii. Może się skumulowało. Nie wiem, bo pierwszy raz lecę to g****.

siema snara. dla mnie dzien ok.lekka zamula ale tragedi nie ma. z rana kac to pospalem pozniej jakies lekkie pranie sprzatanie w aucie chwile pogrzebalem teraz skocze na rower a pozniej do laski jakies piwko winko i ogolnie milo czas sie spedzi:-)

Panowie, z racji na jutrzejszy dzien pełen czitow,zadane przeze mnie pytanie byc moze będzie herezja... ale jakie smaki produktów walden farms szczególnie przypadly wam do gustu? podzial na dipy/sosy/ dzemy ? :D syf w ch** tego sie jesc nie da %-)

k***a w 2 dni jak bym zliczyl posilki to z 20 by bylo a nadal glodny tyle ze dzień sie kończyl . Nigdy takiego apetytu nie mialem

20 mg na razie lekarz z tych, którzy lecza minimalną skuteczną dawką poprzedni chciał na dzień dobry mi dać 60 i dlatego nie zdecydowałem się

[...] Dzisiaj mialem je przed oczami kiedy z trudem po 5 km biegu wykonywalem na wzgorzu na trawie wsrod krazacych wokol i kasajacych mnie komarow burpees przeklinajac kazdy dzien w ktorym dalem ciala opuszczajac sie w treningu, diecie i wszystkim tym co pozwala nam trzymac forme. I czulem te samotnosc jaka nam towarzyszy w treningach kiedy [...]

Wczorajszy dzień był dniem słabości: dużo czasu spędziłem na próbach drzemki. Planowałem wieczorem rower lecz zaczęło kropić a na pocenie się przed TV nie było ochoty :-(. Dzisiaj rano wznosy nóg w zwisie na drążku 5x20p a potem trasa 7km. Trening jak zwykle w seriach łączonych: wyciskanie sztangi w leżeniu 3x10p 4x6p 5p podciąganie na drążku [...]

MaGor - w ostatnich postach xzaar pisał, że je teraz więcej węglowodanów. Myślę, że ja również jem ich dwa albo trzy razy więcej. Nawet do 100 g/dzień. Wcześniej jadłem około 30-40 g. Nie jest źle.

kerad - smakołyki są zawsze zdrowe! Musisz zmienić myślenie! Zmieniłeś się lecz to za mało! Utrzymanie efektów jest najtrudniejsze! Po redukcji najczęściej zaczynamy więcej jeść a mniej trenować i wracamy do tego co było! U mnie wystarczą 2 tygodnie i znowu muszę walczyć z nagromadzonym tłuszczem! Trzeba przyjąć do wiadomości, że cały czas musimy [...]

Jakoś tak dziwnie! Im mniej robię tym więcej mi się nie chce! Do południa byłem na trasie - kilka interwałów. Dzień bez ćwiczeń siłowych. Planuję jazdę rowerem pod wieczór. Wczoraj przejechałem 30km - planowałem w czasie jazdy 35km ale pod koniec zrobiło się dosyć chłodno (nawet zgrabiały mi ręce - chyba będę musiał ubierać rękawiczki). Ciężkie [...]

Gwid-jaka w kulturystyce jest niesprawiedliwość,że raz wygra jeden ,raz drugi? W sportach wymiernych jest tak samo-można w eliminacjach pobić rekord świata a w finale na drugi dzień a nawet za parę godzin zając 10 miejsce-vide: l.a,podnoszenie ciężarów,wyścigi,skoki narciarskie itp-nie wspominając o grach zespołowych i innych sportach. Na tym [...]

no ja już 3ci dzień w ogóle głodny nie jestem, ale lodów bym podjadł w sumie %-)

no ja już 3ci dzień w ogóle głodny nie jestem, ale lodów bym podjadł w sumie %-) pedał \-)

dzisiaj przespałem prawie cały dzień, na treningu byłem 45 minut może %-) nie polecam być chorym

ale w sumie się nie dziwię, bo spałem w dzień

znowu całły dzień śię, nie ogarniam co się ze mną dzieje Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-09-14 15:37:24

Świetny dzień się zapowiada jutrzejszy o ile dziś przysnę chwilkę. A jak nie dziś to jutro będzie niespodzianka w nocy Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-14 20:34:40